LET OP: WEGENS ENORME BELANGSTELLING IS DE AVOND ‘VOLGEBOEKT’. AANMELDEN IS HELAAS NIET MEER MOGELIJK.
Op donderdag 12 maart organiseren wij weer een speciale damesavond waarbij je, geheel kosteloos, 2 interessante workshops kunt volgen:
1. Voedingsadvies door Tessa Neefjes
Tessa Neefjes, geboren en getogen in Wervershoof, is een professioneel gravelrenster voor het Amerikaanse offroad-team van Liv Cycling.
Naast verschillende UCI gravelwedstrijden rijdt Tessa ook op de mountainbike en strandfiets mee om de prijzen.
Welke invloed heeft voeding op je prestaties? Wat kun je het beste eten gedurende een training en/of wedstrijd? Hoe vaak en hoeveel moet je eten? Wat kun je het beste gebruiken om goed te herstellen?
Vanuit haar kennis als sportdiëtist en haar ervaringen als topsporter, vertelt Tessa hier graag over op een interactieve manier!
2. Onderhoud en pech onderweg
Je bent in het bezit van een racefiets, gravel- en/of mountainbike, maar wat zijn nu eigenlijk de gouden regels voor onderhoud? Wat kun je het beste gebruiken voor je ketting? Hoe maak je je fiets schoon? En wat kun je zelf doen bij pech onderweg?
Onze monteurs geven je graag antwoord op deze vragen. Je gaat hierbij zelf ook meteen een aantal dingen in de praktijk brengen.
LET OP: WEGENS ENORME BELANGSTELLING IS DE AVOND ‘VOLGEBOEKT’. AANMELDEN IS HELAAS NIET MEER MOGELIJK.
Wat en wanneer.
WANNEER: Donderdag 12 maart
HOE LAAT: Start 19:30 uur (inloop 19:15 uur) tot uiterlijk 21:30 uur
WAAR: Salomo Bikes – Dissel 15 – Medemblik
VOOR WIE: Voor alle dames die meer willen weten over bovenstaande onderwerpen – neem gerust een vriendin mee, wij zorgen voor een hapje en drankje!
KOSTEN: Geen
AANMELDEN: Via onderstaande button (mail), telefonisch (0227-541501) of in de winkel
